厳しい食事制限はなし‼︎短期集中でも結果はでる‼︎
どうも〜、心斎橋パーソナルトレーニングnavisの西原です‼︎
最近は寝つけないという夜は少なくなり、夏の終わりを感じるようになりましたね…
寂しいですね…
こんな時期は必ず森山直太朗の「夏の終わり」が頭に流れます。
夏は終わりそうですが、まだ半袖の季節は終わってませんよ‼︎
まだ遅くない‼︎
高強度、ハイボリュームのトレーニングを行えばまだ間に合います‼︎
つまり、しんどいけどトレーニングをハードに行えば身体は変わるということです‼︎短期間で‼︎
約1ヶ月半のA.Sさんの身体の変化です‼︎
ビフォー 7/19↓
アフター 8/30↓
ただし、緩いトレーニングでは結果は出ません‼︎
あくまでハードにです‼︎
ハードなトレーニング希望の方は是非、navisのトレーナーまで‼︎
全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定資格 NESTA-PFT 取得
美尻トレーナーとしてMBS系列「痛快！明石家電視台」「メッセンジャーの○○は大丈夫なのか？」に出演
