パーソナルトレーナーブログ

確実に身体の型は変わりました!

Q:パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

下半身をメインに痩せいたいと思ったから。ホットヨガをずっと通っていたが、施設やサービスに満足できず、辞めてから別のヨガや24時間のジムに通ったりしたけれど、いまいち続かず。友人がパーソナルトレーニングを始めて、楽しく通っているというのを聞き、一度やってみようと思ったのがきっかけです。

Q:数ある施設の中からnavisを選ばれた理由を教えてください。

体験の時に、いざトレーニングという訳ではなく、身体のしくみ、筋肉の動き的な話から身体の動かし方を教えてもらえたのが楽しかった。パーソナルトレーナー自身トレーニングに励んでいるし、筋肉や身体に詳しいので信頼できるから。立地も良く価格も通いやすく設定されている。予約も自分のすきなだけ取れるので他の予定を立てやすい。トレーニングジム自体の雰囲気が良く、行けばパーソナルトレーナーが全員すごく元気が良く、行く度今日もトレーニング頑張ろうと思える。細かいところだけど、お釣りを新札で返してくれる。そういう心遣いも凄く好きです。

Q:navisのトレーナーの指導力をどう感じられていますか?

凄く満足しています。1人1人をちゃんと理解してくれ、その人に合ったメニューをちゃんと考えてくれていると思います。身体に関してももちろん。栄養面でも知識が豊富なので、普段の生活に対するアドバイスも貰えてすごく嬉しい。雑談を交えながらトレーニングを進めていくので、しんどうい中でも凄く楽しく、身体的だけでなく精神的にもサポートを感じます。

Q:トレーニングを始められて、どのような効果や変化を感じますか?

徐々にではあるが、確実に身体の型は変わりました。少々食べても太りにくくなったと思います。明日トレーニングするからと、さらにご飯を美味しく食べられるようになりました。運動を定期的に行うことでポジティブになれるし、すごくストレスはっさんになります。まだまだ理想の体型ではないけれど、1年半での変化をすごく感じるのでこれからもマイペースにトレーニングしていきたいと思います。

Q:これからぱーそあんるトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。

ぜひ一度navisを体験されることをお勧めします。トレーニングはもちろんしんどいですが、その中でもやり甲斐や楽しさを見出せるトレーニングジムだと思います。すぐに結果はでなくても、長く続けたくなる雰囲気だし、自分にあったペースでトレーニングを続けれるので、無理なく通えると思います。ほかにもパーソナルトレーニングのジムはたくさんありますが、通えばnavisの魅力に気づくと思います。