パーソナルトレーナーブログ

厳しい食事制限はなし‼︎短期集中でも結果はでる‼︎

どうも〜、心斎橋パーソナルトレーニングnavisの西原です‼︎

最近は寝つけないという夜は少なくなり、夏の終わりを感じるようになりましたね…

寂しいですね…

こんな時期は必ず森山直太朗の「夏の終わり」が頭に流れます。

夏は終わりそうですが、まだ半袖の季節は終わってませんよ‼︎

まだ遅くない‼︎

高強度、ハイボリュームのトレーニングを行えばまだ間に合います‼︎

つまり、しんどいけどトレーニングをハードに行えば身体は変わるということです‼︎短期間で‼︎

約1ヶ月半のA.Sさんの身体の変化です‼︎

 

ビフォー 7/19↓

 

アフター 8/30↓

ただし、緩いトレーニングでは結果は出ません‼︎

あくまでハードにです‼︎

ハードなトレーニング希望の方は是非、navisのトレーナーまで‼︎