パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナー/チーフトレーナー

西原 直樹Naoki Nishihara

身体を鍛えるから、動きを鍛える時代へ

パーソナルトレーナーの西原直樹です。
トレーナー歴20年弱、某大手パーソナルトレーニングジムがトレーナー人生の始まりで、ここでウエイトトレーニングのイロハを学び、増量、減量、ダイエット、ボディメイクの基礎を学びました。
食事制限とウエイトトレーニングを軸としたダイエットやボディメイクが主流の時代でしたが、私自身が2020年辺りを機に、この流れを断ち切るようにガラッと路線を変えることになります。キツい食事制限を行い痩せるのは当然と言えば当然であり、その食事制限を終えるとリバウンドが待っている。そして、トレーニングも単調なウエイトトレーニングだけの繰り返し。この苦行とも言える決して楽しくはない自分磨きをもっと楽しく、もっと自然体に身体を変える方法を追い求めることになります。そして、行き着いた境地が『身体を鍛える時代から動きを鍛える時代』へのシフトチェンジです。身体の使い方を見直すことに着目したのです。
ほとんどの人が取扱説明書や攻略本を読まないまま日々身体を動かしている訳です。身体の基本的な操作方法、もっと身体を上手く操れるコツを知れば、身体は楽に動ける上に、自然にボディラインも整ってきます。
私は理想の自分になりたい、近づきたいという人に身体の取扱説明書と攻略本を駆使して、身体を変えるきっかけやパフォーマンスを上げるためのヒントを提供したいと日々人と向き合っています。自分の力で変わろうとする人、熱量の高い人であればどんな目的の人でも構いません。自分と向き合い前に進もうとしている人の力になりたいと思っています。
ダイエットしたい、美脚になりたい、スポーツのパフォーマンスを上げたい、目的が何であろう全て自分の身体を使うことに変わりはありません。身体の使い方に目を向け、動きにこだわり、所作にまで意識が行けば必然的に身体は変わります。この体感と気づき、そして感動を伝えることが僕の役割だと思っています。
これまで努力したが変わらなかった人、方法と方向性が違うだけだったのかもしれません。皆、同じ人間です。身体の個人差はあるものの基本構造は同じです。身体についての考え方、感じ方、意識の仕方、使い方が上手く行ってなかっただけだと思います。
身体の使い方とコツを知れば気づきと納得を感じられます。それを積み重ねて行けば自然と身体も変化していきます。興味が湧いて、直感的に行ってみたいと感じた方にお越しいただければ嬉しいです。

経歴

専門学校でアスレティックトレーナー学科を専攻し、解剖学・生理学・トレーニング理論を学んだ後、2007年より全国展開しているパーソナルトレーニング専門のジムに入社し、パーソナルトレーナーとしてのキャリアをスタートさせる。その後、navisのチーフトレーナーとして活動し現在に至る。

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