2ヶ月で
目指す「美脚・美尻」を
手に入れる
太もも
-4cm※
ヒップ
-8cm※
※結果には個人差がありますが、適切なトレーニングと適切な目標があれば達成可能な数値です。
【新型コロナウイルス対策について】
navisでは感染拡大防止として、器具、マット、施設内のアルコール消毒の実施。また、次亜塩素酸水を用いてジム内の加湿を行い、除菌対策をしております。詳しくは新型コロナウイルス感染予防対策及び会員様へのお願いをご覧ください。
navisの安心保証制度
全額返金保証付き
週１回以上のパーソナルトレーニングを１２回以上継続し、且つトレーナーの指導を守ったにもかかわらず、何の効果も得られなかった場合は遠慮なくお申し出ください。全額返金いたします。
目指す美脚・美尻はあなた次第
2ヶ月で
太もも
-4cm※
ヒップ
-8cm※
ふくらはぎ
-3cm※
さよなら
O脚
通いやすいから続けられる！！
心斎橋駅 徒歩2分
朝8時〜夜23時まで営業
広々とした空間でトレーニングいただけます！
手ぶらOK!
ルームランナー
使い放題!
フィッティングルーム
完備!
シャワールーム
完備!
navisなら
週1でもきっと変われる！
2ヶ月 週1回の食事制限なし！
before
after
太もも
-3.5cm※
ヒップ
-7cm※
CHECK
POINT!
あなたの
ジム選びのポイントは
何ですか？
ジム選びのポイント
結果はもちろんですが 「続けられる」が大切です。
| 他社 | navis | |
|---|---|---|
| 通いやすさ | 安いけど効果がでない等のコスパが不安 | 効果自信有りに加えて全額返金保障制度で安心! |
| 施設や設備 | 個室ジム等はマシンが少なく効果が不安 | マシン･スペース共に効果をだすには十分な環境! |
| 料金 | 高額又は低額と効果にリンクしない値段設定 | 10年以上継続している安心の料金設定! |
| トレーニングの目的 | 体重･サイズダウンにフォーカスした目的 | 体重･サイズだけでなく見た目の美しさも重視! |
| トレーニングの質 | 食事制限による肉体改造がメイン | 体を熟知したトレーナーのハイレベル指導! |
| スタッフの対応 | ボディメイクジム増加によりフランクな対応 | ホスピタリティを重視した明るく元気な対応! |
| トレーナーとの相性 | 若いトレーナーの増加による相性の偏り | 20代～30代後半迄年齢も個性も幅広い! |
体験を受けられる際は
このような点を確認しながら
お試しください。
大切なのは“続けられる”を
感じられるかです！
H O W T O M A K E
navisで美脚・美尻を手に入れる
ボディメイク
お客様の目標・目的に合わせた
トレーニングメニューを行うので目標達成がグンっと近づく！
体重を6kg
落として
太ももを細くして
O脚を治したい!
お尻を
引き上げながら
体重を5kg
落としたい!
体重を
とにかく
8kg
落としたい!
美姿勢
あなたはどのタイプ？
姿勢の乱れの原因を正常化するから
日常的な姿勢美人になれる！
［ 猫背 ］
スマホ・パソコンが原因で習慣化
［ 平背 ］
デスクワークや筋肉の低下でおきやすい
［ 反り腰 ］
ハイヒールや運動不足が原因に多い
美脚・美尻の日常化
美脚・美尻を目指すことは
体の土台をつくること！
だから健康的に綺麗になれる！
Style
●正しい身体の使い方が可能となり綺麗な歩き方になる!
●女性らしい美しくしなやかなボディラインをつくる事ができる!
●スキニーや細めのパンツでおしゃれの幅が広がる！
Physical
●太ももの大きい筋肉を使えると代謝の良い体になれる!
●関節可動域Upにより、血流やむくみの改善に繋がる!
●姿勢改善により普段から疲労しにくい身体がつくれる！
毎日に活きる食事指導
東洋と西洋と中医学の考えを融合した、
navisオリジナル食事メソッドから、
正しい低糖質制限ダイエットまで、
色々な視点から
捉えた食事制限が可能なので、
ストレスを溜めることなく、
健康的なダイエットが可能になります。
「ご飯を食べていい理由」
炭水化物は筋肉・内臓・骨・靭帯・腱などの結合組織の原料になるものなので、炭水化物をカットすると必要な筋肉の増加が出来ないばかりか、内臓機能の低下を招き、代謝が落ちて痩せにくい体になってしまいます。余った炭水化物は脂肪に変換されるので摂り過ぎには注意が必要ですが、ダイエットの為には適度な炭水化物の摂取が大切です。
日常的な美脚・美尻の完成
VOICE
navisを受けられた方の
ご感想をご紹介
32才 女性 主婦の方のご感想
効果としてはお尻が確実に上がりました。引き締まる事はもちろんですが、お尻の筋肉も鍛える場所によって確実に上向きになる事を実感しました。また、歩く時に使いたいお尻の筋肉を意識する事ができる様になり、それによってかなり膝も正面に向いてきたのでO脚の方の改善も期待出来そうです。
※一部抜粋して掲載しております。
トレーナーコメント
チーフ
トレーナー
西原 直樹
「ダイエット」ではなく、「脚のライン」「お尻の形」をキレイにしたい方だったので、まず今までのトレーニングでなぜ効果が出なかったのか、今後何をすれば結果が出るのかを理解していただきました。実際に行ったことは、まず、足裏・足首・膝を整えること。そして、お尻を上手につかう為の股関節のコンディショニングから、お尻を引き上げる為のトレーニングです。脚のライン、お尻の形で悩んでいる方はまず脚やお尻が使えるようにすることが最重要です。
navisだから叶えられる
美脚・美尻があります！
美 脚 ・ 美 尻 を 追 求 し て
はや12年
2008年の設立よりはや12年、延25,000人以上。お客様の美脚・美尻作りでつちかったメソッドを体感いただけます。
オ リ ジ ナ ル メ ソ ッ ド
足裏づくり
美脚・美尻を追求した結果、根本である足裏へのアプローチこそが美脚・美尻、さらには美ボディへの最短距離と考えます。
目 標 達 成 の 鍵 は
信頼関係
navisのトレーナーは、パーソナリティの高さを重視しています。安心してカラダ作りを任せられるトレーナーを目指し、研修など日々トレーナー自身のスキルアップを行なっています。
STEP
体験トレーニングの流れ
下記フォーム、電話、LINEより体験トレーニングのお申し込み
当日、ジムにお越しください
（手ぶらでOK!）
ジムで受付
（お支払い）現金・カードで決済可能
ロッカールームで着替え（トレーニングウェアを無料でレンタル可）
無料カウンセリング
ヒアリングした内容に基づいて担当トレーナーと一緒にトレーニングを行います。「美尻になりたい」「美脚を目指したい」など理想の体型をお聞かせください。
体験トレーニング
60分
お疲れ様でした！
担当トレーナーが
1対1でお客様の体験を
サポートいたします！
体験トレーニングのお申し込み
当日実感いただけるような
体験トレーニングを
ご用意しております。
EXPERIENCE
COURCE
初めてのジムや運動に
自信がなくても大丈夫！
体験 60分コース
無料カウンセリング
5,000円 =>
3,000円（税抜）
3月末までの体験予約に有効
初めてだからこそ
体の変化を実感いただけます！
●ストレッチポールで姿勢の改善
●土台となる足裏・足首の骨の調整
●お尻のインナーマッスルエクササイズ
●ヒップアップの為のお尻のトレーニング
体験トレーニングの申し込み >選べるお支払い方法
- 現金OK
- クレジットカードOK
（VISA，MasterCard，AMEX） - 電子マネー
（QUICPay，交通系電子マネー，
Apple Pay，ID，Union Pay）
Q&A
初めて体験される方から
いただいたご質問
- 当日に持っていくものはありますか？
- Tシャツとアンダーウエアなど、動き易い服装をお持ちください。体験料金のお支払いは、現金・クレジットカード・電子マネーなど幅広く対応しています。
- 運動経験がないのですが大丈夫ですか？
- はじめての方でも安心して通えるように、ステップアップ方式のトレーニングを準備しております。トレーナーに全てを任せていただければ大丈夫ですので安心してご来店ください。
- 開始何分前にジムに行けばいいですか？
- お着替えやカウンセリングシートの記入がありますので、余裕をもって10分前位に来ていただければと思います。
- 食事制限はありますか？あればどんなことをしますか？
- 食事制限はあります。炭水化物カットなど極端な食事制限指導も出来ますが、リバウンドしないように無理のない効率的な食事制限をお勧めしています。個人のライフスタイルにあった、幅広い食事制限に対応しておりますので、カウンセリング時に遠慮なくトレーナーに相談してみてください。
事前にお聞きになりたいことや、
心配なことがありましたら
お気軽にお問い合わせください。
お電話・LINE・メールなどご利用しやすいものでお問い合わせください。下記連絡方法にて承っております。
体験トレーニングのお申し込み
ご予約・お問い合わせ
ACCESS
美脚・美尻専門
パーソナルトレーニングジム
navis ナビス 大阪心斎橋
住 所
大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル3階
電車の場合
地下鉄心斎橋駅徒歩２分
クリスタ長堀北7出口より徒歩１分
（東急ハンズ心斎橋店裏）