パーソナルトレーナーブログ

今年の目標達成のために…

こんにちは。伊藤です。

最近またまたピアス作りにはまっています。

自分が好きな曲のBPMを合わせてmix曲を作ったり、

ちょっとした時間を使って色々作っています。

今年の目標の1つである、「ごはんを毎日作る」も

今の所は頑張っています。

絶対やらないといけないわけではないですが、

折角立てた目標は達成したい!

という気持ちはあるものの、忙しくなったらサボりそうだなぁ…

と心配な部分がったので、こんなものを始めてみました。

クックパットです。

アプリを取っている方はたくさんいらっしゃると思いますが、

私は会員登録をして、自分の料理をチョコチョコ掲載することにしました。

さすがに、野菜を蒸すだけ。とかお肉を茹でるだけ。といったものは

載せられませんが、簡単な料理でも皆さん見てくださっているようです。

毎日の閲覧数や、「このレシピを見て作って見たよ」というレポートが毎日チェックできるので

楽しいです。

FullSizeR

クックパットを始めて

閲覧数が10000行くようなレシピをつくってみよう

といった小さな目標や、

自分のレシピを上位に入れてやろう!

といった地味な競争心が生まれて、

何となく1年間継続できそうな気持ちが強くなって来ました。

トレーニングもですが、大きな目標を達成するためには

小さな目標を立てることや、小さな達成感の積み重ねが必要な気がします。

ただ「痩せる~」という目標を掲げるだけでなく、

そのために必要な事や、細かい計画を立てて、少しずつ達成していく事が

必要になってくるのかもしれません。