パーソナルトレーナーのブログ【navis(ナビス)】

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ダンス好き伊藤の締めブロ

10月スタートです!!

こんにちは。伊藤です。

もう9月も終わりますね。

今月は大きな台風が来ましたが、被害はありませんでしたか?

お客様の中には、家の屋根の修理に数ヶ月かかるという方もいらっしゃいました。

大阪はいつも「台風が直撃する」言われながら、いつも回避していたので

今回も大丈夫だろうと思っていたのですが…

さて、読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋など、秋にも色々ありますが

今年の秋は是非是非「トレーニングの秋」にしてください。

暑くも寒くも無く、外をランニングするにも丁度良い季節ですし、

年末が近づくに連れ、普段召し上がらないものを召し上がる機会も増えると思いますので、

冬に突入する前にトレーニングで代謝をあげておきましょう!!

11月のご予約も来週からお取りいただけるようになります。

平日19時付近はご予約が埋まりやすくなっておりますので、

そのお時間帯をご希望の方は、早めにご予約をお取りいただくよう、お願い致します!!

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