パーソナルトレーナーブログ

美尻・美脚を目指すと自信がもてるようになる!

こんにちは!
良好な姿勢、正しい身体の動きからのボディメイクを
お勧めしている桑野です。

皆さんは自信をもつために何か実行していることはありますか?

客観的に見て、
自信を持っていそうな人と自信を持ってなさそうな人がいたら、
何となく自信を持っていそうな人の方が明るいイメージがありますよね!

いわゆる世の中で成功するにはポジティブに考えなさいとか
ポジティブな考えをしている人と付き合いなさいとか
嘘でも自信をもっているように振る舞いなさいとか。。。

色々な本に書かれているのを見た事がある方も多いかと思います。

そして自信をもつ方法なのですが、
これも色々なやり方があると思いますが
私は運動をとてもお勧めしています。

運動をすると、

スッキリ感・爽快感
満足感
身体が動きやすくなる
身体の調子が良くなる
身体が引き締まる。。。

というような効果が期待できますよね!

これだけ身体に良い変化が出ると、
精神的にも自分に自信がもてるようにもなってくると思いませんか?

身体の変化と心の変化。

両方にアプローチ出来るのが運動の良いところでもあるのです。

もちろんただ身体を動かすだけでなく、
きちんとチェックしてもらいながら正しく動かしていくことが大事ですよ^^