パーソナルトレーナーのブログ【navis(ナビス)】

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ダンス好き伊藤の締めブロ

春!!

こんにちは。伊藤です。

一気に桜が咲き、春らしくなりましたね。

杉の花粉も大分落ち着き、お花見に行きたくなります。

朝晩と日中の気温差はまだまだ激しい日が続きそうです。

気温差は身体へストレスを与えますので、

睡眠、栄養をしっかりとるようにしてあげてください。

さて、あさってから4月になりますので、5月のご予約が取れるようになります。

4月末から5月頭はトレーナーが順々にGWのお休みを頂戴しております。

ジム自体はあいており、ご予約はお取りできますので、

気分転換に普段担当していないトレーナでトレーニングをしてみるものアリです!

もちろんお客様のトレーニング状況等は、トレーナー間で共有させていただきますので

安心してくださいね!!

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