パーソナルトレーナーブログ

年末!!

こんにちは。伊藤です。

もうクリスマスまで1週間、大晦日まで2週間をきりました!!

先週は暖かい日もありましたが、今週は一気に冬らしくなり

風邪予防や防寒用に「マスク族」も町で多く見かけるようになりました。

それより何より、この1週間は体重を計測して

「やっぱりね~」とおっしゃる方が増え、年末が近づいて来たなぁと・・・

やはり年末は毎年皆さん忘年会でお忙しいようで、

毎年増量なさる方が多いです。

体重は摂取量と消費量の差です。

食べて増えた分は、早いうちに動いて消費していきましょう!

12月は29日まで、1月は4日から営業しております。

29日最終日は既に空きが少なくなっておりますので、

トレーニングをご希望の方は早めにご連絡をお願い致します!!

今日で私のブログ担当は最後となります。

良いお年をお迎えください!!

今年もありがとうございました。