パーソナルトレーナーブログ

夏バテに負けない身体へ

こんにちは。navisの畑です。

最近暑さが強いですがみなさん夏バテはしていませんか?

夏バテの場合や疲れが取れないとき、是非梅干しを食べてください。

中にクエン酸が入っており非常に有効です。

僕は毎日2粒食べております。

更に暑い夏が来ますが、梅干しを食べて夏を乗り越えましょう!!!

 

夏といえば、タンクトップですね、

私は個人的にゴールドジムに通っていますがゴールドジムのタンクトップが良くて、欲し過ぎて買ってしまいましたね。

他のスタッフも通っているトレーナーがいまして、皆でそのタンクトップを着て近々トレーニングが出来たらなと思っています。

その際は写真も忘れずに撮るつもりです!

 

そんな中、甲子園にプロ野球を見に行ってきました。

今月に入り2回目でしたが二つとも大変面白かったですね。

今度は、愛知県民と一緒にサッカーを豊田スタジアムに見に行きたいです。

スポーツ観戦時には水分補給を忘れずに行ってくださいね!!!!

では良い夏を!!!