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京都っ子の疲労回復促進課

皆さんの悩みは何ですか?

こんにちは、中多です。

先日、近畿圏でも梅雨入りが発表されましたね!!

梅雨が明ければ、夏も本番ですね・・・

個人的には一番嫌いな時期が来てしまうわけです(笑)

皆さんは、夏へ向けての準備出来ていますか?

夏になると、ショーパンや短いスカートをはかれる方も増えると思います。

そんな時、気になるのは脚の太さだけではありませんよね?

X脚だったり、O脚が気になる季節でもあります。

今回は、O脚の方に対してのお話をしていきます。

皆さん、お尻をキュッとして内ももを締めてみて下さい。

ここで、内ももの間が無くなった人、隙間が少なくなった人は

そこまでは確実に締まってきます。

逆に、この動作を行っても何の変化も感じられなかった場合は、

O脚を治すのは困難です。

その理由としては、骨の変形にあります。

例えば、昔サッカーをやっていて足首を骨折したりして、

完全に復帰できる状態では無いのに行なってしまったりすると、

骨自体が変形してしまいます。

変形してしまった骨は、どれだけ頑張っても変化する事は無いでしょう。

そういったチェックの方法や、変えるにはどうすれば良いか、

興味がある方は是非一度、トレーナーにご相談下さい。

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