navis

体験トレーニング

スタッフブログ

スタッフブログ

九州男児のカラダの取説

お尻は大切

こんにちは!
良好な姿勢、正しい身体の動きからのボディメイクを
お勧めしている桑野です。

この時期になると薄着になる分、
どうしても自分の身体のシルエットが気になりますよね!

その中でも最近のお悩みとして多いのが、
「O脚を改善したい!」
というもの。

O脚を改善するために脚のトレーニングをされる方もいらっしゃるかもしれません。

確かにO脚だと見た目も良くはないですし、
膝が痛くなる原因にもなってしまいますので改善した方が良いのですが、

脚の前にトレーニングして欲しいところがあります。

それは、
「お尻」
です。

脚はお尻から生えていますし、お尻が使えているかどうかで
脚のラインはもの凄く変わってきます。

さらにはお尻を鍛えると、O脚改善や膝痛改善だけでなく、
ヒップアップもついてきますので良いことづくしなんです^^

ぜひ日頃のトレーニングにお尻を鍛えるものも入れてみてください!

img_1168

<

>

一覧へ戻る

TOPへ戻る