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九州男児のカラダの取説

目標達成出来る人の共通点

こんにちは!
良好な姿勢、正しい身体の動きからのボディメイクを
お勧めしている桑野です。

まだ4月ですが、外を歩くと汗をかくぐらい気温が上がってきました。

この季節になると、
「夏に向けてダイエットしよう!」
「身体を引き締めよう!」
と気持ちを新たにして運動(トレーニング)する方が増える傾向にあります。

そして、
必ずそれが達成出来る人と、残念ながら達成出来ない人とに分かれるのですが、
どうやらそれぞれ色々な面で、出来る人の共通点、出来ない人の共通点があると言われているのはご存知でしょうか。

達成出来る人は、
・教えられたことを素直に聞いて実行する
・運動、栄養、休養のバランスを考えている
・完璧を求めすぎずに頑張る
・ポジティブに物事を考えている
・自己責任の考え方・・・etc

達成出来ない人は、
・教えられたことを自分のフィルターにかけてから実行するか決める(素直ではない)
・~だけ、~のみ、などの方法や改善を試みる
・完璧を目指して頑張っている
・物事をネガティブに捉えている
・他人に依存&結果を他人に委ねる・・・etc

他にもたくさんあるようですが、
もしあなたが誰かに何かを教わって目的を達成したいと考えるならば、

「素直に聞いて実行出来ているかどうか」

を1番に意識してみることをお勧めします。

せっかく良いアドバイスをもらっても、
捻じ曲げて解釈してしまっては目的達成には程遠くなってしまうからです。

もちろん、
アドバイスをどの人にもらうかの選択もとても重要ですが、
アドバイスを活かせるかどうかは受けた側の心の持ちようが大事になる、
ということを認識していただけたらと思います。

あなたはどうですか?

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