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スタッフブログ

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九州男児のカラダの取説

足裏のチェック!!

こんにちは!

良好な姿勢・正しい身体の動きからのボディメイクを
お勧めしている桑野です。

今回も美脚を目指す方に必要なことについてお伝えします!

前回は「股間節」でした

今回は「足裏」になります

皆さま足裏のどこに体重が乗っているかを
意識したことはありますか?

もし意識したことがないという方がいましたら、ぜひ今ちょっとだけ
裸足で立ってみて、足裏のどこに体重が乗っているかを感じてみてください

外側?内側?つま先が地面についている感覚はありますか?

実はどこに体重が乗っているかでO脚とかX脚とか、
膝下の捻じれや太ももの太さまで関係してきます

脚をひきしめたいから脚の筋トレ・・・

前回もお伝えしたように、それでひきしまる方も
いますがそうじゃない方もいます

ぜひ気になる方は一度チェックしてみてください^^

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