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スタッフブログ

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肉体改造の真髄

日常の意識

どうも〜、大阪・心斎橋パーソナルトレーニングnavisの西原です‼︎

 

「美尻・美脚」を目指す上で何よりも大切なのが

 

"日常生活"をいかにして過ごすか‼︎

つまりはどういう意識で日々を送るかという事です‼︎

 

百獣の王"武井壮氏"はこう述べていました。

「24時間常にトレーニングだ‼︎」

 

寝てる時間もあるので24時間、意識し続けろと言われても難しいですが

ジムに行ってトレーニングをしていれば身体が変わると思っている方がいれば

それは今すぐ改める必要があります。

1週間は168時間、週2回1時間のトレーニングをしていたとします。

1週間の残り時間は166時間、睡眠1日7時間として活動している時間は117時間。

この117時間を何かを意識して過ごすか、何も意識せずに過ごすか

この両者の差はとてつもなく大きな差として出てくる事になります。

通勤の時の1歩1歩、階段を登る1段1段、立っている時、座っている時の1秒1秒

全てはこの積み重ねが近い将来の姿を作ります。

 

その日常を正しく過ごすためにトレーニングを行っている

という感覚を持つ事が出来れば身体は大きく変わってくるはずです‼︎

1つ1つ、1日1日の積み重ねだけが理想の身体、理想の美尻・美脚になるための唯一の道だと

その事を理解し、日常の意識、行動が美尻・美脚になるためのものに習慣化されれば

理想の身体を手に入れて、それを維持する事が可能になると信じています‼︎

どう過ごすかは自分次第です‼︎

美尻・美脚のための習慣を身に付けませんか⁇

 

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