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ダンス好き伊藤の締めブロ

挑戦失敗

こんにちは。伊藤です。


昨晩、とうとう誘惑に負け、家のクーラーをつけてしまいました。


暑くて寝づらい日は今までもありましたが、


窓をあけてみたり


氷枕をして耐えていました。


でも最近窓を開けたら虫が入ってくるし


氷枕は熱すぎてすぐ溶けてしまうようになってきました。


「クーラーなしで夏を越せるか」という挑戦を勝手にしてたので


ちょっと悔しいです。笑


確かにクーラーがあると汗でベトベトになる事もないし


快適に過ごせるのですが、


喉が痛くは無いのに調子が悪くなって


声が出にくくなったり


喉が詰まった感じ(?)がするのであまり付けたくありません。


喉の粘膜と唾液の働きを促すために必要とされる湿度は約60%なのに対し、


クーラーをつけた部屋の湿度は40~50%まで低下します。


そのために乾燥で唾液の量が減って、調子が悪くなるんですね。


だからといってマスクをして寝るのも意味が無いし


(起きたら勝手に取れている…)


加湿をするしかなさそうです。


この話を友人としていたら


「それなら飴なめたらいいじゃん!」と言われました。


navisにいらしている方ならご存知でしょうが


もちろん飴は糖質です。


砂糖の塊…


加湿には加湿器や塗れたタオルを部屋に干すなどして


飴に頼らないようにしてくださいね。笑


ちなみに、ドライモードは通常モードよりも乾燥速度が上がってしまうそうなので


注意してください!!


IMG_7935

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