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肉体改造の真髄

心斎橋パーソナルトレーニングnavis

どうも〜、西原です‼︎

ボディメイクする上で絶対的に

有効なのがBIG3‼︎

ウエイトトレーニングは

男性のイメージ強い。

しかもこのBIG3は

「スクワット」「.デッドリフト」「ベンチプレス」

と高重量を扱うというイメージも強い。

しかしながら筋量を増やすという点において

圧倒的な効果をもたらします。

女性にも是非とも行っていただきたい‼︎

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Enjoy Training!!

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