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肉体改造の真髄

大阪FM802

どうも〜、心斎橋パーソナルトレーニングnavisの西原です!!

今回は最近詰めて来ていただいている今江さん!!








もう加圧トレーニングは余裕そうにこなされています。

最近はハカイオー伊藤によるウエイトでの追い込みも激化しているため

なかなかの変化が期待出来そうです。

そんな伊藤は大阪の花粉の猛威に合い鼻水、くしゃみでかなり辛そうです。




僕は未だ花粉症になった事がないためその辛さがわからないのですが

花粉症の方のほとんどが、鎖骨下の外側を触ると腫れが出ていたり、

押すと痛かったりするみたいで鎖骨下のリンパ節をやさしく解したり、

その付近の胸の筋肉の柔軟性を出して血流をよくするだけでも

少しは効果があるみたいです。

充実ぅ〜☆

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