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肉体改造の真髄

大阪・心斎橋パーソナルトレーニングnavisより

どうも~、西原です!!

 

ウエイトトレーニングは基本に忠実に、丁寧に。これが1番の近道です。

重さにとらわれない

いかに姿勢も筋肉も意識もコントロールできるか

無駄なくシンプルに。

どうなりたいか、イメージをするかしないかで結果は大きく異なると思っています。

1にイメージ、2にイメージ、3にもイメージ、テクニックはその後です。

一切の疑いなく、こうなると決めてしまえばカラダは変わります。

ウエディングを控えている女性で変わらなかった方は

僕が経験した中ではいませんでした。

片岡さんも夏にバキバキになると決めています!!

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2日連続のトレーニングお疲れ様です!!

Enjoy Training!!

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