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肉体改造の真髄

大阪・心斎橋パーソナルトレーニングnavisより

どうも~、西原で~す!!

 

今日のセッションはパワフルという言葉がぴったりのSさん☆

navisに通われて3年になります!!

最初の1年で見事にダイエットに成功♪

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体重は約18kgダウン!!

しかも、内17kgは脂肪で落とし、筋量はほぼ保ったまま!!

体脂肪率も18%ダウン!!

 

現在は食べ物が美味しいとやや増量…

夏に向けて締め直しです!!

 

今日は上半身の姿勢を整えてから

お腹周り、ヒップ周り、背中をトレーニング☆

 

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お腹周り!!

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お尻周り!!

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背中周り!!

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夏には一番いい時の状態に戻しますよ~~~

 

Enjoy Training!!

 

 

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