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肉体改造の真髄

大阪・心斎橋パーソナルトレーニングnavisより

どうも~、西原です!!

 

先日、背中を追い込んだKさん☆

今日は大胸筋(胸)、上腕三頭筋(二の腕)、腹筋の日♪

 

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準備万端。

 

①ダンベルベンチプレス

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②ダンベルフライ

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③ケーブルクロス

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④プレスダウン

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⑤ディップス

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⑥ストレートレッグレイズ

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からの↓↓

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All Out!!

Pump Up!!

Enjoy Training!!

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