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肉体改造の真髄

大阪・心斎橋パーソナルトレーニングnavisより

どうも~、西原です!!

 

量より質が大切とよく言いますが

質が良いのなら量はやるべきです。

この質の部分が伴っていないのに

むやみに量を行っていると思うような効果を得られなかったり

余計に悪い方向へ行ってしまったりという事が起こってしまいます…

navisではその質の部分をお客様にも理解してもらい

何をやれば思ったような効果が出るのかを

お伝えしていき、ご自身でもどういう目的で

エクササイズを行っているのかを把握していただいた上で

取り組むよう勧めています。

やらされるトレーニングではなく「考えるトレーニング」

ここが質に繋がると思います。

ぜひ、一つ一つのエクササイズの目的や意味を理解して行ってみてください!!

実感も効果も全く違ったものになると思います!!

わからないことや悩みなどはトレーナーにご相談ください。

 

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Enjoy Training!!

 

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