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navis撫子の日々雑感

大阪は雨….

こんにちは☆上原です。

今更ですが、アプリのなめこ栽培にはまっています♪♪

ひたすら 育てて収穫するだけの単純なゲームですが いい暇つぶしになりますよ。



ちなみに なめこの主成分は水分ですが なめこを覆うぬるぬるした成分は

ムチンという糖タンパク質です。

このタンパク質にはタンパク質の分解・吸収を良くする働きがあり、胃や肝臓をいたわってくれます。

そして、腸内で糖質を包み込んで吸収を抑え、血糖値の急激な上昇を阻止する働きがあります。

また、腸をキレイにし便通を良くする働きもあり むくみを防ぐ効果もあります。

なめこの選び方としては 小粒でかさの部分がダラリと開いていない、肉厚のものがいいみたいですよ。

是非 食事の一品に取り入れてみて下さい。

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