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元警察官の腸内革命

大阪はやっぱり食の都

東京から大阪へ来て早くも7年目

相変わらず梅田の地理はさっぱり解らないけど

心斎橋近辺は少しだけ解ってきたような気がする

そんな心斎橋で以前から美味しい美味しいと勧められていた

鉄火丼の店 『魚重』 に行ってみました



正直なところ 今まで鉄火丼というものは

あまり美味しくないものだと思っていました



でも違いました 鉄火丼は実は美味しかったんです



基本的に魚重のメニューは鉄火丼のみですが 行った日はたまたま中トロ丼が

あったので中トロ丼にしてみました赤身に比べるとたんぱく質の量は落ちますが

DHAとEPAが豊富で脂肪燃焼に一役かってくれます







ちなみに従来の鉄火丼で赤身が10枚入りのものを選んだ場合は

たんぱく質30g 摂取できます プロテイン1杯分位ですかね

ご飯もあるので加圧トレーニング前後は少し微妙ですが

普段の食事としてはかなりオススメできる1品です



navisの提携食堂 『大喜』 が1番オススメですが 『大喜』 の

休憩時間 15時~17時 しかご飯を食べるタイミングがない時など

活用されてみてはいかがでしょうか??



以上navis山田がお送りいたしました



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