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肉体改造の真髄

大阪・心斎橋パーソナルトレーニングnavisより

どうも~、西原です!!

 

今日は約1ヶ月ぶりにいらっしゃったSさん☆

娘さんの行事などで忙しくて来れず

「身体がなまっていて動きたくて仕方なかった」

久しぶりに来られたにも関わらず

トレーニング→ボクササイズの2時間!!

 

「ちょっとお尻、太もも周りを中心に緩んで来た」

ということで姿勢を整えて

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下半身は

・スクワット

・ブルガリアンスクワット

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上半身は

・オーバーヘッドプレスetc

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そして、ボクササイズ

 

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ボクササイズもただミットやサンドバックを使うだけではなく

現役ファイター濱崎氏が必要だと思った動きや感覚を

感じてから実際にミット打ちなどに入っていきますので

カッコいいフォームでパンチやキックが出来るようになりますよ♪

 

なのでSさんもこの通り!!

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カッコよすぎるでしょ!!!!!

Enjoy Training!!

 

 

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