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元警察官の腸内革命

夏太り注意報発令

本日未明navisで夏太り注意報が発令されました!!
夏バテせずに食欲が変わらない方、くれぐれも用心お願い致します

以前夏太りのメカニズムをお伝えしましたが復習です

夏は外気温があがり身体は生命維持のために身体を冷やそうとしているので著しく代謝は低下します

navisのお客様はトレーニングをされているので体力があり

夏バテされない方が多く食欲も落ちません

代謝が落ちて摂取カロリーが同じだと必然的に太ってしまいます

なので定期的な加圧トレーニング(日にちが空いたお客様は体重が増える傾向にあります)とカロリーセーブで厳しい夏を乗り切りましょう

以上navis山田がお送りいたしました

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