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肉体改造の真髄

加圧トレーニング並みのハリ〜濱崎氏〜

どうも〜、心斎橋パーソナルトレーニングnavisの西原です!!



今日は次の試合に勝つために準備を怠らない濱崎氏のトレーニングを行いました!!

濱崎氏のブレない強靭な体幹はこのように作ります。(元々かなり強靭ですが!!!)

今日はジャングルジムというツールを駆使し、30分間でひたすら追い込みました!!











濱崎氏曰く最も体幹が鍛えられると大絶賛されています!!

蹴りがブレなくなった!!

練習の後半でも体幹がブレずに体幹のスタミナもついた気がする!!

とおっしゃっております!!



ぜひ興味深い方はジャングルジムでのトレーニングをリクエストしてください!!



充実ぅ〜☆

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