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元警察官の腸内革命

加圧トレーニングの体幹筋郡へのアプローチ

加圧トレーニングで体幹筋郡の筋力アップは起こるか

答えはもちろん YES です きちんとエビデンスもでています







ただ今までずっと疑問だったものが 成長ホルモンなどを代表する

シェイプアップや筋力アップに必要な分泌物が少なくなるのでは?

という疑問をずっともっていましたが この度の加圧学会でその謎が

解明されました 今まで色んな方々の話を聞いてきてイマイチ

ピンとくるものがなかったのですが 今回のやり方でいけば体幹筋郡

分泌物 どちらもしっかりアプローチしていけます 実際にnavisの

お客様にも処方させていただいているのですが 大胸筋 広背筋

菱形筋 に筋肉痛を認め 且つ 腕のハリも今までど同等かそれ以上

お客様の感じる疲労感もあるという結果になっています

効果も間違いなくアップしているはずなので1ヵ月後の

in body での計測が楽しみです

以上navis山田がお送りいたしました

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