navis

体験トレーニング

スタッフブログ

スタッフブログ

ダンス好き伊藤の締めブロ

加圧で伸ばします!!

こんにちは☆伊藤ですー♪

10月にダンスの舞台があります。

そのために必死に髪を伸ばしている最中です。

髪を結んでみたり



お味噌汁にわかめを大量投入してみたり



しまいには髪が早く伸びるシャンプーとやらを買ってしまいました...

しかし、navisフロントスタッフ兼美容師さんの上原に

意味ないよ...と言われ、若干ショックを受けています。

調べてみた所、髪を伸ばすのに必要なのは、たんぱく質やビタミンBを含む食品を食べて睡眠をとる事らしいです。
メチオニンという必須アミノ酸が、髪の毛の素になっているため、食べ物からたんぱく質(肉や魚、卵、乳製品、大豆など)を摂取し、そのたんぱく質を体内で利用するために、ビタミンB群(レバーや緑黄色野菜など)が必要。

そして、午前0時〜2時にしっかり睡眠をとることで成長ホルモンを分泌させてください...とのこと。

タンパク質をとって成長ホルモンをだせばいい!!!!

わかめやシャンプー、いろいろ試しましたが、最終的に行き着いたのは成長ホルモンでした。

明日から加圧で成長ホルモンを出そうと思います!!

10月までに目指せプラス10cm!!!!

<

>

一覧へ戻る

TOPへ戻る