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ダンス好き伊藤の締めブロ

冬のダイエットにおすすめです☆

こんにちは☆伊藤です。

昨日久し振りにキムチチゲを食べました。



昔は辛い物が全く食べられなかったのですが、最近はキムチも食べられます♪

ここで豆知識?!

チゲというのは鍋料理の総称です。

チゲ鍋といいますが、チゲ鍋=鍋鍋ということ。

ちなみにキムチチゲはだいたい1人前204kcalです。

もちろんスープを飲んだり、〆のおじやや麺類を食べればカロリー量は増加します。

お鍋は体を温められますし、お野菜やキノコ類も沢山摂取できるので、冬はおすすめですよ☆

具材や量は注意してくださいねー!!!!

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