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京都っ子の疲労回復促進課

倦怠感をなくす為の・・・

こんにちは、中多です!

昨日から祇園祭では出店が出て、かなり盛り上がってますね(o^^o)

毎年そうですが、宵山のこの時期はとても、蒸し暑く過ごしにくいですよね…

さらに、運動をする人は疲れが溜まったり、倦怠感が出て来たりしますよね?

 

今日は、そんな疲労や倦怠感に効くと言われている「労宮」と呼ばれるツボをご紹介したいと思います!

場所は、グーをした時の中指と薬指の間くらいです。

IMG_5551

労宮は精神機能に司るつぼです。

効果としては以下のようなものがあります。

・疲労回復や自律神経の調整を行う。

・副交感神経が優位になる。

・ほてりやめまいがおさまる。

・心が疲れた時に落ち着かせる。

 

暑い時は、疲れや倦怠感だけでなく、イライラしやすくもなりますよね?

 

この労宮を押して、心も体もリラックスして、

この夏を少しでも過ごしやすいものにしていきましょう(*^◯^*)

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