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肉体改造の真髄

今日のパーソナルトレーニング

どうも~、心斎橋パーソナルトレーニングnavisの西原です!!

 

今日は超パワフル33歳、1児の母、Sさんのパーソナルトレーニング☆

体重が少し重いと気にされていますが、「最近お尻が上がって来た」と♪

 

まずは脚のラインを整えて、上半身の姿勢を整えて

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からの~ウエイトトレーニング!!

お尻と背中、二の腕のシェイプアップメニュー!!

 

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しんどくなると笑い上戸になるSさん。

「今日もきつかった~~~!!!」と笑顔☆

 

さらに1時間のパーソナルトレーニングを終えて

1時間のボクササイズ!!

 

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見事なミドルキック!!

 

Enjoy Training!!

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