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肉体改造の真髄

今日のパーソナルトレーニング

どうも~、心斎橋パーソナルトレーニングnavisの西原です!!

 

今日、セッションをさせて頂いたCさん☆

先週は股関節の調子が悪く、思うようにトレーニング出来なかったのですが

前回のセッションからこの1週間は調子が良かったみたいで今日は絶好調♪

 

ということでヒップから膝にかけてのラインを徹底的に!!

まずは足、膝、股関節を調整してからトレーニングへ

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今日は地味に追い込む。

フォームとラインが大切、この意識だけで効き方が10倍!?

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感覚の良いCさんはフォームの修正が早い!

キレイなフォームです☆

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今年の夏はさらにキレイなラインになりそうです!!

Enjoy Training!!

 

 

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