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肉体改造の真髄

今日のセッション ~心斎橋パーソナルトレーニングnavis~

どうも~、西原です!!

 

今日のセッションはnavisに通われて約6年になる

35歳アパレル系の仕事をされているKさんです☆

 

①今日は猫背に対する姿勢へのアプローチ→コアの安定とトレーニング

 

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②股関節の使い方と安定感を感じてもらいヒップアップメニュー

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③背中から二の腕にかけてのシェイプアップメニュー

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6年にもなるとモチベーションの維持が非常に難しいですが

Kさんはマイペースに自分のカラダと向き合うことが上手いと思います!!

 

今はこの春にジャストサイズのオシャレを楽しみたいと

目標も自分で見定めています☆

 

これが継続の秘訣だと思います♪

 

Enjoy Training!!

 

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