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肉体改造の真髄

今日のセッション ~心斎橋パーソナルトレーニングnavis~

どうも~、西原です!!

 

今日は以前にもブログをアップさせていただいた美容師のKさん☆

趣味の

ゴルフで「久々に優勝した」

ポールダンスで出来なかった技「ショルダーマウント(ポールで逆上がり)」を成功!!

 

おめでとうございます♪

 

ということで次なる課題はこちら↓↓

①股関節をもっと上手く使えるように(体重を乗せる)!

②腰背部、下肢の柔軟性アップ!

③背骨(上部)の可動性アップ!

 

今日は①にフォーカス☆

 

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次なる課題克服頑張りましょう!!

Enjoy Training!!

 

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