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肉体改造の真髄

今日のセッション ~心斎橋パーソナルトレーニングnavis~

どうも~、西原です!!

 

今日のセッションは先週、40歳になられたばかりで節目の年に

新しい事に挑戦と最近、転職をされた話がいつもおもしろいFさん☆

 

最近は少し、増え気味ですがウエイトコントロールを身につけ

禁煙にも成功して、健康まっしぐら♪

 

今日は背中が凝り固まっているという事でそこを緩めてからトレーニング☆

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腹筋に刺激を入れて

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背中のトレーニング

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そして下半身のトレーニング

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これからも新たな道でのおもしろい話を楽しみにしたいと思います♪

Enjoy Training!!

 

 

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