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ダンス好き伊藤の締めブロ

万歩計代わりに。。。

こんにちは。伊藤です。

今日から8月ですね。

ついこの間までじとじとした天気だったのに…

まだ8月になったばかりですが、あっという間に秋がやってきそうで寂しいです。笑

さて、昨日のブログで中多がポケモンGOについて触れていましたが

私の知り合いで、ポケモンGOのお陰でダイエットに成功した人がいます。

私もニュースで話題になっていた事もあり、

ダウンロード開始日にアプリを取ったのですが(もう飽きましたが)

モンスターの卵を孵化させるのに

2~5kmのウォーキングが必要になります。

IMG_0371

どうやら長距離のウォーキングが必要な卵ほど、いいモンスターがでるらしく、

その卵を孵化させるべく、ひたすら歩いたそうで

1週間で体重を2kg落としたそうです。

先日扇町公園のそばを通ったのですが

扇町公園はピカチューの住処らしく

「ピカチューおった!!」と叫びながら、たくさんの人がうろうろしていました。

何かに取り付かれたかのように皆下を向いて歩いていて

非常な奇妙な光景でした。

IMG_0372

このゲームのせいで事故や事件も起きていますが

友達のダイエット話を聞いて

悪い事ばかりではないなあと思いました。

先週のブログの内容ではないですが

減量や、身体を絞るためには、絶対に有酸素運動が有効です。

ウォーキングよりランニング!

夏休みにむけてダイエットに励んでいる方、

熱中症や脱水には十分に注意して是非有酸素運動を…

 

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