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体験トレーニング

スタッフブログ

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九州男児のカラダの取説

ムーブメント・プレパレーション

昨日久し振りに大阪FM802の伊藤さんの

トレーニングを担当しました。

今、navisがイチオシのトレーニングが

本日の題名にもなっているムーブメント・プレパレーション!

もうすでに体験された方もいらっしゃると思いますが、

いままでのストレッチとは違って普通にトレーニングをしている

かのような辛さがあります。

伊藤さんも、もちろんお試し♪





写真で見てもなかなかつらそうな姿勢にみえるかと思いますが

実際になかなか辛いです。

加圧トレーニングとの相性もなかなかよい

このムーブメントプレパレーション

今週中にはオススメ種目を一覧ににしてみなさんにお見せできるように

しますので、楽しみにしていてください。

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