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ダンス好き伊藤の締めブロ

ポニーテールマジック

こんにちは。伊藤です。

現在は肉体改造キャンペーン中ですが、

秋に柔軟キャンペーンというものを行っています。

体験トレーニングにいらっしゃるお客様の中にも

「身体が硬い」という悩みを持っている方が結構いらっしゃいます。

骨盤が後傾に入っていると前屈が倒れにくいとか、

IMG_7712

腹筋に刺激を入れてから長座体前屈をすると、前に倒れやすくなる、

ということは以前ブログに書いたことがありますが、

この間、皮膚を引っ張っても身体が柔らかくなる!!というテレビ番組を見ました。

身体の動きと皮膚の動きは連動していて、

ポニーテールをすると頭皮が後ろに引っ張られ、

脳から全身の皮膚に、「これから後ろに動きますよ」という指示がでて、

皮膚を動かす準備ができるため、皮膚がよりスムーズに動いて

より大きく体を曲げることができるそうです。

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本当かなぁ…

以前背中を痛めて、その理由が全身の筋肉の張りによる固さだったのですが、

その時足の甲とか背中をつねるようにひっぱられて、

「皮膚の動きを良くしてあげると柔軟性が増すんだよ。」

と言われた事があります。

本当かなぁ?と疑いましたが、その後からだが楽になったのは事実です。

次回の柔軟キャンペーン、みんな最終計測時、ポニーテールだったら面白いですね。

 

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