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ダンス好き伊藤の締めブロ

ハウス ダイエット

こんにちは☆伊藤です。

今週は水曜日もお休みを頂いたので、ハウスのレッスンに行ってきました!!

ハウスとは、ストリートダンスの1つで、ステップを踏んで魅せるダンスです。

足裁き!!!!

ハウスのレッスンは初めて受けたのですが、90分のレッスンで何度コケそうになったことか...

みなさん!!!

夏に向けて是非ダンスを、ハウスをはじめてみてください。

なぜなら...

レッスン(90分)+個人練習(60分)で体重が1.5キロ落ちました。

だいぶ筋肉痛もきました...

相当な運動量ですが、とても楽しいですよ。

Let's dance!!!!!!!!!

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