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ダンス好き伊藤の締めブロ

ダイエッターにおすすめパスタ

こんにちは☆伊藤ですー。

昨日山田がお醤油について書いていたので、

便乗して私も食べ物について書かせて頂きます。

その食材は・・・

パスタですー!!



女性はお好きな方も多いのではないでしょうか。

しかし、ご存知の通りパスタは高GI値食品といわれています。

特に長く茹でる、すりおろす、つぶすなどの行為は吸収率を高めてしまいます。
パスタの茹ですぎにも注意が必要です。

そんなこと言ったって食べたいものは食べたいんだ!!!とおっしゃる皆様!!

全粒粉のパスタ!!

カスターニョ オーガニック 全粒粉デュラム セモリナ スパゲッティー 500g

これなら低GI値食品ですし、思う存分召し上がってください!!(味付け等にもよりますが...)

なかなか普通のスーパーでは見かけませんが

大阪に来て2ヶ月。

早速みつけてしまいました!!!

我が家の傍のスーパー

その名も

YAMAYA!!!!!!!!!!

全粒粉のパスタは珍しいため、値段が高いことがしばしばなのですが、

ここではなぜか毎日大特価ご奉仕中で売っているので安く買えますよ♪

わざわざYAMAYAまで行くのは面倒だわとおっしゃる方には

大豆パスタ

がオススメです。



大豆には女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンという成分が入っているので

ぜひぜひ召し上がってみてください。

この間私も山田から貰って食べたのですが

おいしかたです☆

料理が下手な私が作っても美味しかったので

もう本当にオススメです!!

通販で買えますよ。

今すぐ大豆パスタで検索!!!!!

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