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肉体改造の真髄

イメージで結果は変わる!




どうも〜、大阪・心斎橋パーソナルトレーニングnavisの西原です‼︎

美尻・美脚になるために個人的に1番重要だと思う事、

「イメージ」です!
そして、「感じること」です!

「イメージ」をして感覚を研ぎ澄ます。
「何も考えず」ただ言われた通りに行う。

どちらがカラダが変わりそうか⁇
多くの人が前者だと答えると思います!

イメージを高め、自分の身体を思った通りに動かそうとする!

しかも、そのイメージが鮮明で具体的であればあるほどその動きの精度は上がります!

同じエクササイズを行うにしても人によって感じ方は違います!

万人に会う表現は存在しないと思っています!

スクワットが思ったようにお尻に効かない…

お尻を鍛えようとしているのにいつも太ももが痛くなる…

下半身のトレーニングは何をしてもふくらはぎがしんどくなる…

イメージが出来ていない、あるいはイメージが悪いかもしれません!

それは技術的なことではなく、イメージの問題かもしれません!

そんな悩みがある方お待ちしております!

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