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ダンス好き伊藤の締めブロ

めんま☆

こんにちは。伊藤です。

本日の昼食はこれ。



メンマのあんかけ(?)を作ってもらいました!!!

実はこのメンマ、台湾のお土産で買ってきたものなのですが、そのまま食べるより美味しかったです。

メンマは食物繊維の豊富なヘルシーな食材です。

食物繊維は便秘の症状を改善したり、大腸がんやコレステロールの吸収を防ぐ働きがあるので、動脈硬化も予防できますよ。

食物繊維以外にも、カリウムを多く含んでいるので、塩分の排出を促し、高血圧の方に効果があります。

この特製ランチを食べてパワー満タンになった私は、ひたすらのこぎりを使って工作。



何を作成しているかは秘密です♪

そして!!昨日は今宮戎神社に行って来ました。

昨日のことは明日西原がご報告いたします。

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