navis

体験トレーニング

スタッフブログ

スタッフブログ

肉体改造の真髄

つぼ

どうも〜、心斎橋パーソナルトレーニングnavisの西原です!!

 

先日、ハートフル伊藤が

『集中力をUPさせるツボ』を紹介していましたが

今回は僕も便乗してツボをご紹介します。

 

パソコン仕事、家事などで首に疲れを感じたら

皆さん、首をぐるぐる回しませんか??

 

首を後ろに倒した時につまりを感じたりしませんか??

これを5秒で緩和する即効術、伝授します!!

 



この指が指し示している所(第7頚椎)この突起化している

部分を指先でコンコンコンと十数回叩くだけ。

 

あら不思議☆

首のつまりが解消!!

 

充実ぅ〜

<

>

一覧へ戻る

TOPへ戻る